PILATES IN GRAVIDANZA

Il Pilates in gravidanza è fondamentale per

ridurre e prevenire fastidi e disturbi che si possono riscontrare durante la gestazione
migliorare la respirazione e la circolazione
ridurre il rischio di lacerazioni intrapartum
mettere in luce le risorse per gestire le sensazioni e il dolore nel parto e facilitare la ripresa nell’immediato postparto

Benefici si hanno anche per il bambino, allenare la zona del bacino e l’area pelvica in gravidanza significa permettere di di ottenere un corretto posizionamento del bambino all’interno del bacino e quindi di favorire un travaglio più efficace.

Gli esercizi di preparazione al parto con l’ostetrica aiuteranno le future mamme ad ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e a gestire “le contrazioni” durante il travaglio di parto.