Il Pilates in gravidanza è fondamentale per
- ridurre e prevenire fastidi e disturbi che si possono riscontrare durante la gestazione
- migliorare la respirazione e la circolazione
- ridurre il rischio di lacerazioni intrapartum
- mettere in luce le risorse per gestire le sensazioni e il dolore nel parto e facilitare la ripresa nell’immediato postparto
Benefici si hanno anche per il bambino, allenare la zona del bacino e l’area pelvica in gravidanza significa permettere di di ottenere un corretto posizionamento del bambino all’interno del bacino e quindi di favorire un travaglio più efficace.
Gli esercizi di preparazione al parto con l’ostetrica aiuteranno le future mamme ad ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e a gestire “le contrazioni” durante il travaglio di parto.
Informazioni
Il corso Movimento e Pilates in gravidanza ha una durata di 1 ora e 30 minuti
Orari
Lunedì: 10:00-11:00