Corso di Pilates in gravidanza

Perché svolgere un corso di Pilates in gravidanza?

I benefici del Pilates in gravidanza sono:

• ridurre e prevenire fastidi e disturbi che si possono riscontrare durante la gestazione
• migliorare la respirazione e la circolazione
• ridurre il rischio di lacerazioni intrapartum
• mettere in luce le risorse per gestire le sensazioni e il dolore nel parto  e facilitare la ripresa nell’immediato postparto

Il corso di Pilates in gravidanza a Roma

Benefici si hanno anche per il bambino, allenare la zona del bacino e l’area pelvica in gravidanza significa permettere di di ottenere un corretto posizionamento del bambino all’interno del bacino e quindi di favorire un travaglio più efficace.

Gli esercizi di preparazione al parto con l’ostetrica aiuteranno le future mamme ad ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e a gestire “le contrazioni” durante il travaglio di parto.

Il corso di Pilates in gravidanza si svolge a Roma presso la casa maternità Gea.

Informazioni

Il corso Movimento e Pilates in gravidanza ha una durata di 1 ora e 30 minuti.