YOGA flex fitness baby & kids
I bambini intraprenderanno un percorso per sviluppare l’equilibrio, la flessibilità e la forza, per migliorare l’attenzione, la concentrazione e combattere lo stress. Tutto all’insegna del gioco e del divertimento! La formula di yoga che proponiamo è YOGA flex fitness baby & kids
Yoga Flex Fitness® Baby & Kids è un tipo di Yoga pensato per bambini dai 3 ai 5 anni (baby) e dai 6 agli 11 anni (kids).
A cosa serve il Baby Yoga?
I nostri corsi di Baby Yoga aiuteranno a rafforzare le ossa e il tono muscolare del tuo bambino. Inoltre il baby Yoga è molto utile per sviluppare la coordinazione e le capacità sensoriali-motorie.
Nel corso di baby yoga imparerai una serie di posizioni yoga per bambini al fine di favorirne le capacità motorie e il rilassamento.
I benefici del baby Yoga sono:
- Sviluppo dell’attenzione
- Controllo emotivo e concentrazione
- Riduce l’ansia, lo stress e l’aggressività
- Fornisce una routine quotidiana di attività attraverso la quale puoi impegnarti in modo costruttivo con il tuo bambino dalla nascita.
- Stimola la creatività e la fiducia
- In una sola seduta un bambino svolge tanta attività fisica
- Il comportamento del tuo bambino sarà più “risoluto”
- Effetti positivi sulla qualità del sonno del bambino
- Può aiutare con le coliche
- Esercizio postnatale per te
- Aiuta i genitori a far fronte allo stress della genitorialità precoce.
La pratica del corso di yoga è così strutturata:
- Asana (posizioni Yoga)
- Respirazione
- Rilassamento e meditazione
- Esercizi, storie, giochi, mandala e colori
